“Las personas no cambian” ¿Es eso cierto?
Estoy segura que más de una vez habrás escuchado eso de : “yo soy así y no puedo remediarlo”, “es que soy muy cabezón y así moriré”, “a mí me pierde la boca, pero que le voy a hacer”, “sé que pensar así me hace daño, pero es que soy muy negativo”, “la vida me ha hecho así y no puedo evitarlo”, “Soy impulsiva por naturaleza”, “me enerva”, en definitiva, “soy así, no puedo cambiarlo”, etc. ¿qué de verdad hay en todo esto?
¿Cómo tratamos la angustia?
La angustia se trata de un estado de intranquilidad o inquietud muy intenso causado por algo que nos crea malestar o por la sensación de estar en peligro o amenaza. Es necesario puesto que sin él, no nos ocuparíamos de esas preocupaciones.
San Valentín sin estrés: ¿es posible?
San Valentín: amor, romanticismo, erotismo, poesía, corazoncitos para todos… ¿Es realmente así para todas las personas? Pues NO. Se acercan momentos complicados para algunas personas que, con o sin pareja, afrontan esta celebración con ciertas dosis de estrés y melancolía.
Propósitos de año nuevo: 5 consejos para cumplirlos
Al terminar el año, todos tendemos a hacer balance y la mayoría de las personas comienzan a evaluar las vivencias de sus últimos 12 meses. Es aquí donde surgen los propósitos del nuevo año. En este post, te doy algunos consejos para cumplirlos.
Ya vienen los Reyes Magos, caminito de Belén… ¿Qué podemos regalar a nuestros hijos?
En la mayoría de hogares españoles, el día 6 de Enero es un día especial para los niños y no tan niños: ¡Los Reyes Magos han venido y han llenado el árbol de regalos!
Sin embargo, a muchas familias les surgen incógnitas sobre qué regalar o si será o no apropiado que tenga X juguete, o por ejemplo ¿aprenderá algo de utilidad con esto? Y así un largo etcétera.
¿Cómo afrontar un trastorno de la conducta alimentaria (TCA) en Navidad?
La Navidad es una época que rompe con muchas de las rutinas que tenemos durante el año: vacaciones, medias jornadas, más tiempo libre, comidas copiosas y eventos sociales, etc. Por este motivo, estas fiestas pueden convertirse en un periodo especialmente complicado para las personas que sufren un Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA) y sus familias.