Terapia presencial y online
Nº colegiación: AN07519.
NICA: 7230
RETOS POSTNAVIDAD: No te Castigues….
Pasaba por aquí simplemente para recordarte que, postnavidad, mereces estar bien, mereces calma,mereces serenidad…
Por ello es necesario que tengas especial cuidado en no caer en la Trampa de la Culpa…
En primer lugar, aléjate de todo aquel contenido que te haga sentir mal por haber disfrutado de estas fiestas, que te juzgue por ello: Comidas, reuniones familiares, tiempo de descanso sin hacer nada.
¡No tienes que compensar nada!
- No tienes que machacarte en un gimnasio.
- No tienes que pasar hambre con ninguna dieta absurda.
- No tienes que trabajar el triple.
REPITE CONMIGO:
En lugar de eso, rétate a CUIDARTE por tu salud y hagas lo que hagas, hazlo desde el amor: El amor a uno mismo-a.
REPITE CONMIGO:
El trabajo, los estudios, el deporte y ejercicio físico deben sumar a nuestra vida. Agradezcamos poder movernos, tener un oficio, poder comer y disfrutemos del proceso, no desde la culpa ni la presión, sino desde la Gratitud y el Amor propio.
Contacto
Déjame tus datos y me pondré en contacto contigo lo antes posible. Por favor, si quieres pedir cita, indícame si quieres que sea presencial u online.